4月20日（水）
4月21日（木）
カレー（福神漬け、ラッキョウ付き）、サラダ
ドレッシングは群馬県前橋市にあるイタリアンレストラン「ピッツェリアペスカ」の大人気ドレッシングです。
4月22日（金）
スパゲッティミートソース、サラダ
4月25日（月）
冷麺、わかめスープ（リケンのインスタント）
冷麺は「戸田久 もりおか冷麺」
4月26日（火）
ゴーヤチャンプルー、鰹の刺身、卵焼き、野菜炒め、茄子の煮びたし、ネギと大根とがんもの味噌汁
4月27日（水）
野菜炒め、レモンチキン（胡瓜添え）、キムチ、にんじんラペ、スンドゥブ
4月30日（土）
ランチは中華料理店｢竹園｣で。金萬福さんのお店です。
エビチリ、チンジャオロース、白身魚のチリソース。（お土産でチャーハンも）
夕食は鯵の刺身、棒棒鶏、明太子、豚の角煮、キムチ、青梗菜の大蒜炒め、大根とがんもの味噌汁
そして、今日、5月1日から再び「あすけん」に入会しました！
夏に向けてのダイエットですー。
目標は2か月でマイナス5キロ。頑張りましょ。
