明日のバーベキューの仕込みなどでバタバタ過ごした一日。
◆今日のグルテンフリー（３４日目）
【朝】R1ヨーグルト、玄米パン
【昼】パスタ（ボロネーゼ）、サラダ（レタス、トマト、キュウリ、甘夏）
【夜】玄米ご飯、鯵のハンバーグ（大葉、大根おろし）、レンコンのきんぴら、甘夏、大根と菜の花の味噌汁、おぼろ豆腐、豆腐と卵の甘トロ煮（胡瓜）、とろろいも（海苔）
【間食】コンブチャ、コーヒー、塩せんべい、チョコレート
明日のバーベキューの仕込みなどでバタバタ過ごした一日。
◆今日のグルテンフリー（３４日目）
【朝】R1ヨーグルト、玄米パン
【昼】パスタ（ボロネーゼ）、サラダ（レタス、トマト、キュウリ、甘夏）
【夜】玄米ご飯、鯵のハンバーグ（大葉、大根おろし）、レンコンのきんぴら、甘夏、大根と菜の花の味噌汁、おぼろ豆腐、豆腐と卵の甘トロ煮（胡瓜）、とろろいも（海苔）
【間食】コンブチャ、コーヒー、塩せんべい、チョコレート
