明日のバーベキューの仕込みなどでバタバタ過ごした一日。 ◆今日のグルテンフリー（３４日目） 【朝】R1ヨーグルト、玄米パン【昼】パスタ（ボロネーゼ）、サラダ（レタス、トマト、キュウリ、甘夏）【夜】玄米ご飯、鯵のハンバーグ（大葉、大根おろし）、レ…