前回書いたダイエットのその後の経過報告。「あすけん」でのレコーディングダイエットと、14時間断食を組み合わせて1週間やってみたのですが、14時間の断食があまりにも非効率、かつシンドイので、早々に取りやめにしました。14時間の断食で、夜8時に夕食を…