バタバタとした一日

今日はボクちゃんの学校行事でほぼ半日拘束されていたので、お夕飯はちょっと手抜き。
遅い時間に買い物に行ったら、市場のタイムセールで美味しそうなお刺身が半額になってました。ラッキー!

 


◆今日のグルテンフリー(28日目)


【朝】玄米パン、R1ヨーグルト、卵焼き、ピーマン胡麻和え、きんぴら
【昼】甘夏
【夜】雑穀米、お刺身(マグロ、鯛、はまち)、おぼろ豆腐、なめこの赤だし味噌汁
【間食】乳酸菌チョコ、コーヒー、コンブチャ、アーモンド、ぶどうジュース、赤ワイン

 

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