◆今日のグルテンフリー（６９日目） 【朝】わかめおにぎり【昼】ごはん、鯵フライ、つくね甘酢煮、インゲンと人参の胡麻和え、シシトウ揚げ、金時豆【夜】鮪漬け丼（漬け鮪、メカブ、とろろ芋）、蕪とさつま揚げと茗荷の味噌汁【間食】グレープフルーツとミ…