◆今日のグルテンフリー（２７日目） 【朝】玄米パン、リンゴ、宇和ゴールド【昼】しらすおにぎり、鮭おにぎり、卵焼き、ピーマン胡麻和え、きんぴら、R1ヨーグルト【夜】ごはん、キャベツと大根の味噌汁、麻婆豆腐、鯖の竜田揚げ（ししとう）、甘夏【間食】…